Hår, kan den ketogena kosten förstöra det? Hela sanningen

Fel dieter, näringsbrister och andra problem av detta slag kan permanent skada håret.

Näring är viktigt inte bara för Bevara hälsan Men också för konsekvenserna för estetik, som poesi.

Hårvård börjar här Vad du väljer att äta Varje dag, en komplett multivitamin som kan ge en hälsofördel.

Ketogen kost: effekt på håret

I årDen ketogena kosten har blivit utbredddet handlar om det Specifik diet Som Manar kroppen att gå in i ketos För att bränna överflödigt fett som samlats i kroppen.

Denna diet Den är rik på proteiner, upp till 35 % av totalen, med en låg kolhydratkonsumtion på ca 10 % och med en bra fettkonsumtion på upp till 60 %. Faktum är att det inte är en balanserad kost, vilket betyder att det inte bara kan leda till problem som huvudvärk och trötthet utan också till… Brist på vitaminer och mineraler Samt den hormonella skillnaden också orsakad av stress. Detta kan göra håret matt, matt, sprött och framför allt leda till frekvent håravfall.

Även när man följer A Diet Och Grundläggande Att allt är balanserat. För en livsstil kan du lita på medelhavstyp, som är optimal för hälsan och därför för viktupprätthållande men också för skönheten hos hud, hår och naglar. Alternativt, om det finns ett behov av att gå ner i vikt, är det viktigt att kontakta en specialist som kan följa varje person på olika sätt, Utan brist på mat.

Hälsan går också igenom hårbotten, är det problem så är det det Det är viktigt att veta att näring inte är en separat sakDet är balansen i vårt hälsotillstånd och kan leda till allvarliga återverkningar. Du bör alltid återfukta din kropp för att få glansigt hår. Ät mycket frukt och grönsaker för att göra den silkeslen och hälsosamVar uppmärksam på solljus och yttre faktorer för att undvika allvarliga skador.

jag är Uppmärksamhet att göra varje dagUtan att någonsin glömma hur viktig hårbotten är, som ofta underskattas och i själva verket är frukten som håret föds ur, om det äventyras kan håret i allmänhet inte vara friskt. Endast med ett välorganiserat system kan du undvika stora problem med ditt hår och på så sätt behålla dess skönhet under lång tid och undvika att spendera pengar på reparationer.