Här är sanningen som chockerar alla

honung Det är en av dessa 100% naturliga, bi-gjorda, långvariga livsmedel.
Innehåller flera närande egenskaper Inklusive många sorters vitaminer, spårämnen, mineraler, antioxidanter, enzymer och många antibakteriella ämnen.

Det är en mat som både vegetarianer och veganer uppskattar Antibakteriell och antibiotikaDet har visat sig kunna ge många fördelar inte bara för vår kropp utan även för vår hud.

Det finns många på marknaden typer av honung Båda är flytande och kristallina, och de skiljer sig från varandra genom färg, lukt och smak och är avsedda att hjälpa specifika delar av kroppen.

• akacia honung Verkar till exempel på matsmältningssystemet;
• lind honung Lindrar outhärdlig mensvärk.
• solroshonung Å andra sidan är det ett utmärkt febernedsättande medel som även används för att motverka högt kolesterol. Med sin kraftfulla antioxidantkraft kan den rena kroppen från gifter, bibehålla hudens elasticitet, ungdomlighet, förbättra dess utseende och förhindra akne.

Älskling, blir man tjock av att vara söt?

Det som kan göra dig förvånad är det äta honung dagligen är inte bara bra i allmänhet utan också för dem som följer en diet, för trots sin sötma, till skillnad från socker, Påskyndar ämnesomsättningen Så förbättra fettförbränningseffekten genom att hjälpa till Viktminskning.

Tack vare mineralerna och vitaminerna är det utmärkt, som jag sa tidigare, för att bekämpa höga kolesterolnivåer men också stressreducering Det hjälper hjärnan bäst tack vare närvaron av kalcium.
Med allt detta i åtanke är det självklart Att äta honung varje dag är okej För vår kropp men vi måste alltid vara noga med att inte överdriva det i mängder.

Skillnaden mellan det och socker är Innehåller inte sackaros ma fruktos Därför kan det ätas i begränsade mängder även av diabetiker.

Experter föreslår att den idealiska mängden som bör tas dagligen för personer som inte lider av några sjukdomar är trettio gram, vilket motsvarar Tre klassiska teskedar.