Från vitamin B-brist till värme, de tysta orsakerna till hjärtsvikt

Det finns flera tysta orsaker till hjärtsvikt, och det är bra att veta om dem för att kunna ingripa i tid.

Hjärtat är det viktigaste och känsligaste organet i vår kropp. Det är centrum för allt, och framför allt reglerar det blodcirkulationen. Eftersom det är ett livsviktigt organ är det bra att ta hand om det så mycket som möjligt, och som med många andra organ i kroppen måste vi lära oss att känna igen de signaler som kan tyda på ett potentiellt problem. Kroppen skickar alltid signaler till oss för att hjälpa oss att avkoda vårt hälsotillstånd, men om vi ignorerar dem eller inte informerar oss själva om dem kan det vara svårt att känna igen dem.

Dessutom, många gånger, kan sjukdomar vara tysta. Därför kan symtom inte märkas omedelbart, så det är alltid bra att ha regelbundna kontroller för att förstå vårt verkliga hälsotillstånd. Det är ett av de allvarligaste problemen som påverkar hjärtatHjärtsviktVilket ofta orsakar sjukhusvistelse, speciellt för äldre.

Riskfaktorer för hjärtsvikt: vad är de?

När du har hjärtsvikt betyder det att ditt hjärta inte pumpar blod så bra som det borde. Det är viktigt att ha en hälsosam livsstil och undvika riskfaktorer. De vanligaste orsakerna till hjärtsvikt är:Eller diabetes, fetma, högt blodtryck och en rådande stillasittande livsstil.

Bland anledningarna till att man kanske inte förväntar sig: Sömnapné, Det vill säga att sluta andas under sömnen. Eller så kan det hända D-vitaminbrist. För att återhämta sig är det bra att vistas utomhus, och äta mat som innehåller det, som fet fisk, svamp, äggulor osv.

Det påverkar också hjärtsviktLuftföroreningar och dålig tandhygien. Om du inte borstar tänderna väl kan du utveckla tandköttssjukdomar, vilket kan öka risken för hjärtsjukdomar. Det finns också Depression och psykisk hälsa I allmänhet kan hjärtsvikt påverkas av negativa känslor och svår kronisk stress.

Undvik att äta för mycket socker Det borde vara en slogan, eftersom detta kan leda till fetma och diabetes och därmed öka risken för hjärtsjukdomar. Var också uppmärksam på Värmeböljor, kroniska infektioner, obalanser i tarmen och buller. Dessa är alla faktorer som kan sätta hjärtat på prov. Mot bakgrund av allt detta är förebyggande arbete viktigt och om skydd kan ges är det en bra idé att göra det.