Ett 10-sekunders balanstest för att mäta livslängden. Tänk om du inte kan?

Ju längre du kan stanna Balans på ett ben Det kan vara ett snabbt och enkelt sätt att förstå hur du blir gammal och även uppskatta din risk Stroke och demens. En studie i juni av ett brasilianskt team (Postat på BMJ) fann att 20 % av 1 700 äldre vuxna som testades inte kunde balansera under 10 sekunder och att oförmågan var kopplad till forskare Dödsrisken fördubblades Av någon anledning inom 10 år. Faktum är att balansproblem kan orsakas av en mängd olika faktorer, varav många är relaterade till ålder och framför allt svaghet. Uppenbarligen ändras sekunderna efter en persons ålder: annan forskning har tidigare publicerats om Journal of Physiotherapy for Aging Den satte minimiuthålligheten för sjuttioåringar till 22 sekunder, vilket sjönk till 9 för åttioåringar, medan för John Brewer, professor i idrottsvetenskap vid New Buckinghamshire UniversityPersoner mellan 40 och 60 år ska kunna balansera på ett ben (med öppna ögon) i en minut. Men oroa dig inte: Du kan alltid ta dig runt genom att träna.