En ranking av de bästa (och sämsta) kakorna till frukost

Vissa kex är inte alls nyttiga och bör aldrig ätas, inte ens till frukost: en beställning av bästa och sämsta.

När det kommer till vår hälsa är det väldigt viktigt att veta några väldigt viktiga saker. Börja med vad vi äter, vi måste vara mycket försiktiga, eftersom vissa livsmedel verkligen kan skada vår kropp. I första klassenkan innehålla ämnen och bekämpningsmedel som är skadliga för vår kropp, Därför kan den också innehålla skadliga ämnen.

Till exempel, Mat som innehåller mycket fett eller mycket socker kan göra stor skada på vår kropp. Förutom att göra oss feta kan de också gynna uppkomsten av allvarliga sjukdomar. Överskott av fett kan öka Kolesterolnivåer Och det blir ett allvarligt problem för det kardiovaskulära systemet. Å andra sidan kan sockerarter höja ditt blodsocker och orsaka utslag Sjukdomar som diabetes. Så, Vad vi äter är verkligen väldigt viktigt för vårt välmående Och vi bör alltid tänka på vad vi möter om vi äter ohälsosam mat. Det är därför jag idag bestämde mig för att belysa en fråga som få människor tänker på.

Kex: Bästa och sämsta att äta, Rankat

Även nybörjare vet att frukost är dagens viktigaste måltid. En balanserad frukost är det vinnande vapnet för att starta dagen på bästa möjliga sätt och möta livet med spets.

Många börjar dagen med en god kopp latte. eller en krämig cappuccino, Och naturligtvis några läckra och läckra kex. Du bör alltid vara mycket försiktig när du väljer kex till frukost, eller någon annan tid på dagen, eftersom den höga mängden socker som finns i de flesta kex vi alla känner till, inte gör något annat än att ge dig en liten löpning i början, blodsockret går upp och går sedan ner skarpt. Det betyder att du efter ett tag kommer att känna dig hungrig igen. Det är därför jag idag bestämde mig för att avslöja det värsta och det bästa för att ge dig rätt mängd energi, utan att gå överbord med sockerarter och fetter. Låt oss se vad de är först det värsta:

• Oro Seok: Det mest kända märket av kex Oro SiwaDe är höga i sockerarter, fetter, mättade fettsyror och en måttlig mängd salt. jag är
• Pavcini (med kakao): Varumärkeskakor Pavia De innehåller mycket socker och en måttlig mängd fett, medan nivåerna av salt och mättade fettsyror är bra.
• hjärtslag: Dessa kakor är för varumärket Molino Bianco Den är full av tillsatser, fett, mättat fett och socker.
• Jocheol: Även dessa Pavesi-kex är fulla av fetter, fettsyror och sockerarter som definitivt inte är bra för våra kroppar.

Nu ska vi ta reda på vad de är Den bästa sortens kex För att njuta av frukost, nej, och särskilt de som är låga i socker och fett:

• Yoghurtkex (halva): varumärkesprodukt Åtgärder De är låga i socker, medan nivåerna av salt, fett och fettsyror är måttliga.
• aBjörnbär (Cacao Shortbread): Dessa kakor är från märket naturaliserad De har väldigt lite salt och en måttlig mängd fett, socker och mättade fettsyror.
• Säg inte ovan: kex Molino Bianco Som innehåller lite socker, fettsyror, salt och fett i måttliga mängder.
• Fullkornskex (ej tillsatt socker)Dessa kex tillverkas av: Oro Siwa Den har en måttlig halt av fettsyror, fett och salt, samtidigt som den är låg i socker.
• Sandkakor med yoghurt och flingor: Dessa kex är också från märket Molino Bianco Och de är bäst i vår ranking. Lågt socker och fettsyror, låg fetthalt och salt.

Om du inte vill missa våra uppdateringar och alltid är den första som får de senaste nyheterna kan du följa oss på våra sociala kanaler: kabelOch Instagram H Tick ​​tack

Nu när du vet de bästa och sämsta kexen att ta med till bordet till frukost slår jag vad om I snabbköpet har du inga tvivel om vilka du ska köpa.

Dawn of the Saints