Du kan skapa ett samtal med dig själv, användbart vid ångest och stress

WhatsApp implementerar hela tiden nya funktioner och för varje uppdatering dyker nyheten ut att företaget siktar på att bli mer och mer attraktivt för sina redan många kunder.

WhatsApp är helt gratis och det finns inga fler användare spridda överallt Globalism som använder det på jobbet men också för att hålla kontakten med vänner och släktingar.

Det är svårt att hitta en smartphone som inte har det enormt populära snabbmeddelandesystemet. Men hur ofta vill vi spara en viktig anteckning och skicka den som ett sms eller röstmeddelande till en älskad vi litar på?

Ett sätt att hålla dina anteckningar diskret

Det är en väldigt enkel sak som nästan alla gör. Faktum är att om du måste välja något när du är på språng, är det enklaste att skicka vokalen till en pålitlig person och så kommer den inte att undgå vårt minne. men efter Även om väldigt få människor känner till det, finns det också ett sätt att skapa en konversation med dig själv. Rent praktiskt kan du förutom olika chattar med vänner, släkt och kollegor även ha en chatt där vi alltid är på andra sidan.

Så här skapar du en konversation bara för oss

Faktum är att det finns mer än ett sätt att göra detta på, men vi vill peka ut det enklaste. Skapa bara en fil Ny grupp På WhatsApp genom att placera oss och en annan medlem i den här gruppen då Ta bort den andra medlemmen i samma grupp.

På så sätt kommer bara vi att vara kvar i gruppen, och därför kommer vi att ha ett samtal enbart med oss ​​själva. Fördel Förutom att vara ett kännetecken för innehav Ett utrymme för att skicka ljudfiler och dokument som vi bryr oss om att bevara Utan att behöva dela med någon kan en liten daglig dagbok som du litar på också skapas Ångest och rädsla i det dagliga livet Lyssna sedan på dem igen några dagar senare så att du kan omvärdera dem med ett lugnt huvud.

Se även  Pokemon Go Tour: Johto أحداث Event Guide

Ett litet men användbart botemedel

Enligt experter är det ett litet men effektivt botemedel för att försvaga vårt botemedel daglig ångest. Faktum är att genom att spela in en vokal som berättar för dem om deras rädslor eller negativa tankar, kanske före en examen och sedan lyssna på dem igen senare, Vi kommer att kunna omformulera vår negativa syn under press Och att vänja sig med tiden för att lära känna våra rädslor bättre och leva med mer avskildhet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.