Var försiktig med de populära bantningsjuicerna som annonseras på tv eller i tidningar: enligt en ny studie kan de vara farliga.
Lätt att tillaga och dessutom väldigt god. De lovar att hjälpa dig gå ner i vikt utan att känna dig hungrig. Men var försiktig: bantande drycker kan vara mycket farliga för vår hälsa.
Bantningsjuicer är mycket populära. De är pulver som blandas med vatten, mjölk eller vegetabilisk mjölk och sedan tas istället för en eller två måltider. Faktum är att de är en praktisk lösning för dem som går på diet eftersom de är snabba och enkla att tillaga. Inte nog med det: de är också väldigt goda och skadar därför inte gommen. Fler och fler människor använder dessa shakes för att gå ner några kilo.
Dessa produkter kan nu hittas överallt: Apotek, örtbutiker, stormarknader eller webbsajter. Självklart kan ingen juice hjälpa dig att gå ner i vikt om den inte sätts i ett sammanhang med hälsosam, kalorisnål näring och regelbunden fysisk aktivitet. En färsk studie varnar för dessa skakningar: Det kan vara skadligt för vår hälsa.
Bantningshakes: den skada de kan orsaka
För att gå ner i vikt tillgriper många kända bantningsjuicer, som förutom att vara snabba att tillaga också är väldigt goda. Men enligt en nyligen genomförd undersökning kan dessa produkter orsaka allvarliga skador på vår hälsa.
De senaste åren har viktminskningsdrycker blivit allt populärare. De har den otvivelaktiga fördelen att vara snabba att tillaga, då du bara behöver blanda en sked av pulvret med vatten, mjölk eller en grönsaksdryck och det är allt. Dessutom är det praktiskt att ta med till kontoret. Men allt som glittrar är inte guld, och dessa produkter har, enligt en färsk undersökning, fler negativa än positiva.
Den tyska tidningen Oko Test analyserade 17 bantningsdrycker. 15 av dem fick avslag. Anledningen till dessa misslyckanden ligger i det faktum att de flesta bantningsdrycker innehåller mineraloljor: farliga ämnen som kan ackumuleras i mänsklig vävnad. Och inte nog med det: vissa av dessa produkter innehåller förtjockningsmedel och sötningsmedel som sackaros och sackarin, vilket Världshälsoorganisationen har kopplat till en möjlig ökning av risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Tyvärr är det inte över än. I några av bantningshakes analyserade det var Natriumkarboximetylcellulosa har hittats: ett ämne som kan orsaka enterit hos djur. Förutom den potentiella skadan på vår hälsa, har många bantningsdrycker avfärdats som vilseledande. I praktiken framställer de sig själva som livsmedel med högt proteininnehåll, medan proteinhalten i verkligheten är betydligt lägre än kolhydrathalten.
Därför kan dessa produkter, trots sina helt marginella fördelar, orsaka allvarliga skador på vår hälsa. Det bästa sättet att gå ner i vikt är alltid Lita på en bra nutritionist eller nutritionist och träna regelbundet Minst 3 gånger i veckan.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
