Bekämpa vattenretention med 10 perfekta drycker och livsmedel, allt redo för en sommardetox

Inte bara kvinnor: Ibland finner män också att de kämpar mot vattenretention. Från naturen kommer lösningen för alla.

pratar om Hydrering, diures och retention Vi tenderar att framför allt tänka på aspekten Estetisk. Vilken kvinna har aldrig ”motstått” sin ”apelsinskal” hud?

Men när vätskor fryser i kroppen kan de uttrycka sig Andra olägenheter och även hälsoproblem. Så här är det Hur man förebygger och behandlar detta tillstånd.

Vattenretention är ett fenomen som inkluderar mig tyger från kroppen som Du kan inte hantera och göra dig av med vätskor på rätt sätt. Det är vanligtvis ingen smärta men effekterna uppträder direkt. Mage, rumpa, lår och ben bli mer svullen. I de flesta fallen svår Vissa kan uppstå motoriska svårigheter Samt den allmänna känslan av utmattning Klarare.

Enligt experter, Vattenretention är ofta förknippat med andra sjukdomarinklusive till exempel artrit cirroshjärtsvikt eller en allergisk reaktion; Det är tydligt att det är bekvämt att förstå källan till ditt tillstånd Rådfråga din läkare.

om De vanligaste orsakernaÅ andra sidan kan de vara mångfaldiga och som nämnts beröra både män och kvinnor, unga som gamla. a Undernäring och dålig hydrering Med vatten är definitivt det viktigaste. Men låt oss inte glömma filen mycket höga temperaturer Typiskt på vår sommar. också hormonella störningar hände pga klimakteriet, graviditet eller anställning P-piller.

Slutligen andra Mediciner som antihypertensiva och antidepressiva medel kan orsaka vätskeansamling. Men för att motverka det är det inte obligatoriskt att tillgripa andra droger, kosttillskott eller dyra produkter. Många lösningar kommer till oss från naturen. Vi upprepar dock att varje fall är unikt och därför tveksamt Det är alltid en bra idé att prata med din läkare eller specialist.

Alla de idealiska dryckerna och maten för att bekämpa vätskeansamling

Det är många Vanor Vi kan utföra dem för att ”avgifta” kroppen. L ’idrottsaktivitetDen bastua Rätt näring och denvätskeintag Tillräckligt för att underlätta njurarnas uppgift. Förutom vatten kan vi utnyttja fördelarna Grönt te Född i tranbärsjuice. De är två drinkar, samt läckra, det De verkar särskilt på regleringen av vätskor.

När det gäller livsmedelIstället har vi Mycket frukt och grönsaker som kan hjälpa oss Enklare eliminera vätskestagnation. Alltså tömning av mage, lår och ben. Och få folk att känna mer Passform och lätthet.

Låt oss prata till exempel om Tomater, som vi hittar året runt i stormarknader men uppenbarligen uppskattar det mer på sommaren. jag Bostadskomplex till 90% vattenMen den innehåller också mycket Vitaminer och antioxidanter. Så, utmärkt för motverka cellulärt åldrande Reglering av vätskeavfall.

Nästa, Konsumera regelbundet Även ett par gånger om dagen kommer vissa grönsaker definitivt att klara sig bra, inte bara vätskeansamling. Gurka, morot, aubergine, rödbetor, kronärtskocka, sparris och sallad Det är alla livsmedel vi hittar i vår ”sommarvagn”. Naturen ger oss allt vi behöver (också) möta värmen.

”King of summer” är definitivt vattenmelon. Gott, saftigt, törstsläckande, färgglatt och dessutom skönt att äta på stranden, på picknick, även under pauser på jobbet. Det säger sig självt att vattenmelon också är det Mestadels består av vatten. Och detta tillsammans med det finner vi Värdefulla vitaminer och mineraler. Det är frukten Avgiftningsmedlet par excellens.

I slutet, Selleri och persilja visa upp sig Diuretiska och stimulerande egenskaper från aktivitetUrinvägarna. Att använda det oftare i sommarrecept kommer att bidra till att förbättra smaken, avgiftningseffekten, kontrasten och retentionen.

(Informationen i den här artikeln är endast i informationssyfte och avser vetenskapliga studier publicerade i medicinska tidskrifter, så den ersätter inte råd från en läkare eller specialist, och bör inte beaktas vid formulering av behandlingar eller en diagnos)