Att bekämpa osteoporosdetaljer som räddar ditt liv

Hemligheten med att upprätthålla god hälsa, såväl som att bekämpa osteoporos, är förebyggande. Professionell rådgivning.

När man tänker på osteoporos kommer man att tänka på stigande ålder; Men för att kunna leva hälsosamt de kommande åren måste vi vara medvetna om ungdomen.

Ett tillstånd som leder till försvagning av benstrukturen orsakas av många faktorer, inte bara åldrandets fysiologi.

Låt oss till exempel komma ihåg det Andra faktorer bidrar till accelerationen av osteoporosSomAlkoholhaltig och den rökninglångvarig fysisk inaktivitet, och hormonell obalansbrist, brist, brist Essentiella vitaminer men ocksåTa några mediciner eller andra sjukdomar.

Vilka är symtomen på osteoporos?

Osteoporos tyvärr Det är en del av de så kallade ”tvinnade” sjukdomarna. – Som Koloncancer För det ger sällan symtom förrän tillståndet är riktigt allvarligt. vid osteoporos, Diagnosen kommer ofta efter en spontan fraktur på ett benEller efter mindre trauma som inte orsakar det.

Vi kan dock förstå vad de andra varningsklockorna är, vilket bör få dig att gå djupare med din läkare; mellan Tidiga symtom på osteoporos Faktum är att vi finner:

• Tandlossning
• Ryggsmärta som inte går över.
• Krökning av hållning (kyphos) i kronisk form.
• Förlust i höjd på grund av förtunning/kompression av kotorna.

Vilken skada kan osteoporos orsaka om den inte behandlas på rätt sätt?

Vi förstår att osteoporos är en försvagning av benstrukturen som orsakas av flera faktorer. Så vi förstår det Konsekvenserna av osteoporos kan leda till allvarliga skador Skål.

Det kan vara de första frakturerna De orsakas också av vanligtvis ofarliga rörelserKom Hosta Eller ansträng dig lite.

Ben brutits en gång De saknar förmågan att läka ordentligt Som det händer i hälsoartiklar. En person riskerar att frestas och hamna i andra problem, som t.ex Liggsår och muskelatrofi Därav rörelsehinder.

kan dyka upp Posturala abnormitetersom förutom att förhindra normala aktiviteter, orsakar kronisk smärta och inflammation.

Hur man bekämpar osteoporos genom medvetenhet och förebyggande

Bensystemet utvecklas ständigt under hela livet, men vi måste komma ihåg detta på en gång tillväxtstadiet (ca 25 år gammal) följer monoteismen; Och så började de Mineraler absorberas mindre tillräckligt Och med åldern – och hos kvinnor som upplever den hormonella obalansen i klimakteriet – försämras funktionerna alltmer.

början Från tidig ålder till regelbunden fysisk aktivitetAtt eliminera överskott och bibehålla en korrekt vikt kommer definitivt att hjälpa kroppen att bli mer effektiv i framtiden. Vi kommer ihåg att grunderna också är detTa vitamin D och regelbunden exponering för solstrålarSamt en kost rik på frukt, grönsaker, fet fisk och fettfria mejeriprodukter, som ger Rätt mängd vitaminer och mineraler.

(Informationen i denna artikel är endast i informationssyfte och avser studier eller vetenskapliga publikationer i medicinska tidskrifter. Den ersätter därför inte en konsultation med en läkare eller specialist, och bör inte beaktas vid formulering av behandlingar eller diagnoser)