Högt blodsocker. Kan vi verkligen använda vatten för att bekämpa det, förutom medicinering och kost? Svaret du inte förväntar dig.
Idag är det tyvärr många som lider av Högt blodsocker eller diabetesSom de behandlar med specialkost med lite socker och ordentlig medicin.
Men vad är Högt blodsocker? De är höga koncentrationer av glukos i blodet. Det mäts med maskiner utformade för detta ändamål, eller med specifika blodprov, och anses vara förhöjda när dess fastevärden överstiger 100 mg/dL och två timmar efter en måltid är högre än 140 mg/dL.
Vad gör du i dessa fall? Först och främst, kontakta din läkare, som efter att ha genomfört omfattande undersökningar kommer att ordinera lämpliga mediciner för dig. För det andra måste du ändra din kost och begränsa eller eliminera de sockerarter du äter med mat så mycket som möjligt.
Hälsa går som vi vet också genom maten. Men det är sant att man också helt enkelt kan slåss dricker vatten? Låt oss ta reda på sanningen.
dess betydelse
vatten Det är en väsentlig del av livet för alla levande varelser, oavsett om de är människor, växter eller djur. Nu när det första heatet har kommit vet vi hur viktigt det är vätning Både för att hålla våra kroppar och våra sinnen aktiva och livliga. Återfuktande, dränerande och renande bör vi dricka cirka 8 koppar om dagen av denna mirakulösa vätska. I princip 2 liter, och ännu mer när det är särskilt varmt eller efter intensiv fysisk aktivitet.
Vissa människor som äldre känner inte mycket stimulans eller törst och blir uttorkade utan att ens inse det. I dessa fall skulle det vara bra att organisera dagen, till exempel att börja morgonen vid frukosten. Ett vatten rekommenderas iposodex, Det vill säga med lite salter, om det inte finns olika behov som kommer att fastställas av läkaren. Men det blir inte överflödigt att bara dricka. Olika livsmedel innehåller också vatten, de är rika på det, som många typer av frukt och grönsaker. Till exempel äpplen, päron, persikor och aprikoser, som inte ens innehåller dem Mycket socker.
Bekämpa blodsockret med vatten?
Men när det gäller invigningstalet, ja, det kan vi verkligen Bekämpa högt blodsocker med vatten? Enligt en studie som nyligen publicerades iEuropean Journal of NutritionDrick vatten blandat med citronsaft Sänker blodsockret Minskad genomsnittlig toppkoncentration av blodsocker med 30 %. Minskar blodsockret och hjälper till att utsöndra det i urinen.
Så grönt ljus för vatten, massor av det, uppmärksamma, som nämnts, på natriumhalten. Faktum är att de flesta människor med diabetes och därför hyperglykemi samtidigt lider av tillståndet Hypertoni. Då föredrar du dock ett vatten med låg natriumhalt Rik på magnesium Vilket, som de säger på portalen tillägnad sjukdomen: ”Förbättrar insulinkänsligheten och metabolisk kontroll i vissa former av typ 2-diabetes.”
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
