Är den ketogena kosten dålig för dig på lång sikt? Här är vad du bör veta

de Ketogen kost Det är inte nytt på senare år, och fördelarna med denna diet, som kännetecknas av ett mycket lågt innehåll av kolhydrater, en måttlig mängd proteiner och hög fetthalt, har bekräftats av ett flertal studier. Men på samma sätt har det också gjorts många studier som varnar för det Potentiella risker med denna typ av kostplan Följs under strikt övervakning av din dietist. Den senaste har belyst de potentiella negativa konsekvenserna för hjärtat och njurarna.

Att avslöja att det kan vara så att följa den ketogena kosten under långa perioder, utan några pauser Främja cellernas åldrande Det är en studie utförd av University of Texas Health Science Center i San Antonio i samarbete med andra universitet och forskningsinstitut i USA och publicerad i tidskriften Vetenskapens framsteg.

Studien genomfördes i laboratoriet med hjälp av möss som marsvin för att förstå Outforskade potentiella långsiktiga effekter av den ketogena kosten. Som ofta händer i dessa studier gav de amerikanska forskarna två olika typer av ketogen kost till två grupper av möss i olika åldrar.

Genom att analysera effekterna av olika ätstilar upptäckte man att den ketogena kosten på lång sikt skulle gynna cellernas åldrande, vilket kallas ÅldrandeDet ackumuleras i vävnader, vilket negativt påverkar hjärtats och njurarnas funktioner.

Upptäckten som kommer från USA är faktiskt en bekräftelse på något som redan har tillämpats i den ketogena kosten, som nutritionister i allmänhet förväntar sig Fasa ut denna specialdiet i 3 veckor Följt av ett veckolångt uppehåll, det så kallade kostuppehållet.