de Sömnapné Det är en andningssjukdom som kännetecknas av: Upprepade avsnitt till komplett s Partiell obstruktion av de övre luftvägarna under jag Sover Som De minskar syretillförseln Det leder till fragmenterad sömn i sig eftersom det orsakar mycket sömn Partiellt uppvaknande. Nästan en av fyra vuxna lider av obstruktivt sömnapnésyndrom. De flesta av dessa är män, men i motsats till vad många tror kan kvinnor också behöva ta itu med det, särskilt efter… klimakteriet. Apné i allmänhet Det varar från 10 till 30 sekunderMen det kan ibland överstiga en minut; Om din blockering bara är delvis Snarkningsom i allmänhet föregår uppkomsten av det faktiska syndromet med några år.
Varför är sömnapné farligt?
Den intermittenta minskningen av syretillförseln som orsakas av apné ökar risken för stroke Hypertoni (Mer än hälften av patienterna med läkemedelsresistent högt blodtryck upplever apné), Kardiovaskulära och metabola sjukdomar, fettlever, njur- och ögondysfunktion och motorfordonsolyckor (mer än två till sju gånger), arbete och hem på grund av sömnighet under dagtid i samband med brist på vila. Övervikt och fetma Det är bland de viktigaste riskfaktorerna, men cirka 40 procent av personer med apné är inte överviktiga; också Kort och vid hals o a Liten käke De predisponerar för apné eftersom de kan uppmuntra den nattliga ”kollapsen” av de övre luftvägarna.
Ofta de som lider av sömnapné Han märker ingenting Partnern är den som upptäcker andningsupphörande. Snarkning Det är dock ett typiskt symptom på denna sjukdom Han är inte den enda Det sägs inte ens existera. Till exempel snarkar många kvinnor inte lika högt som män. Här är andra tecken på obstruktiv sömnapné att se upp för
Nattsvettningar
Det finns många anledningar till att människor kan göra det Svettas på nattenTar vissa mediciner, tumörer, sköldkörtelproblem, influensa, bakteriella infektioner. forskningDet har dock visat sig att cirka 30 % av personer med obstruktiv apné lider av nattliga svettningar. När kroppen inte får tillräckligt med syre börjar en reaktion ”Attacka och fly” Från det sympatiska nervsystemet, med frisättning Binjurenjagfaktiskt För att hantera en nödsituation. Situationen framkallar nattliga svettningar. Det har visat sig att personer med obstruktiv sömnapné som också lider av nattliga svettningar är mer benägna att ha låga syrenivåer.
Vaknar ofta för att gå på toaletten
Många människor vaknar på natten för att tömma urinblåsan. Det kan finnas många orsaker: överdriven alkoholkonsumtion eller till och med att dricka för mycket vatten innan du går och lägger dig; Diabetes, högt blodtryck, graviditet, ta vissa mediciner, prostataproblem. Behovet av att vakna minst två gånger under natten för att gå på toaletten (Kissar under natten) Speciellt hos personer under 65 år kan detta vara ett tecken på obstruktiv sömnapné. 50 % av patienterna med obstruktiv apné och natturi noterade att nattliga uppvaknanden minskade med behandlingen.
Att slipa tänder
Att slipa eller bita ihop tänderna under sömnen är ett fenomen som kallas att gnaga BruxismDetta kan också vara ett tecken på obstruktiv sömnapné. Hypotesen, som ännu inte har bevisats, är att luftvägarna blir blockerade, så att musklerna i munnen och käkarna rör sig för att försöka frigöra de blockerade luftvägarna. De flesta som gnisslar tänder använder tandställning för att skydda sig, men detta system skyddar inte käken, och käkdysfunktion kan i sin tur leda till andra problem som huvudvärk.
Morgonhuvudvärk
de utbildning Ett samband har hittats mellan obstruktiv sömnapné och att vakna huvudvärk Det inträffar de flesta dagar i veckan och kan pågå flera timmar efter att man vaknar på morgonen. Orsakerna till dessa typer av huvudvärk är inte helt kända och kan vara multifaktoriella. Enligt en 2015 års studie Sömnapné huvudvärk kommer inte att ge illamående eller ökad känslighet för ljus eller ljud, utan snarare tryck på sidorna av pannan som varar cirka trettio minuter.
Depression, trötthet och sömnlöshet
Vissa symtom på obstruktiv sömnapné kan maskera sig som psykiska problem, mental förvirring eller andra sömnstörningar. Om obstruktiv sömnapné gör att du vaknar under natten kan det vara svårt Hon somnar igen: En person kan Misstänkt sömnlöshet Utan att inse att det är ett annat problem som orsakar uppvaknandet. Symtom som uppträder under dagen på grund av sömnstörningar inkluderar: Överdriven sömnighet, bristande uppmärksamhet och minne, koncentrationssvårigheter, huvudvärk, humörsvängningar, erektil dysfunktion och nedsatt lust.; Dåsighet och trötthet, förutom minskad produktivitet, kan orsaka allvarliga olyckor på vägarna eller på arbetsplatsen.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
