Dilemmat som alltid har plågat alla är om alkohol är skadligt eller bra för din hälsa. Sanningen ligger i det faktum att du bör vara särskilt uppmärksam på vilken typ av dryck du väljer eftersom inte alla är lika. Detta är bäst att köpa eller beställa i restaurangen.
Italienare är kända för att älska att komplettera sina måltider med ett gott glas vin eller en pint öl. Men vilka är konsekvenserna för vår hälsa? En grupp forskare avslöjade det bästa alternativet på bordet.
Risker som härrör frånalkoholhaltig Och stark alkohol förknippas främst med överdriven konsumtion. Måttlighet är alltid det bästa alternativet Även i dessa fall visar det sig vara en vinnare.
Vad väljer du mellan rött, vitt eller öl?
Det finns dock en preferens mellan att sippa rött vin, vitt vin och öl. Forskare pekar på detta Att dricka öl utsätter våra kroppar för fara härrörande från Ökade nivåer av visceralt fett.
Denna typ av uppbyggnad skiljer sig från det fett vi känner till. Den har sämre egenskaper sedan dess Det sätter sig på bukorganenär det svårt att bli av med och undergräva organismens funktioner.
Studien fann det Vinkonsumtion har inget med fettansamling att göra Därför är det att föredra att välja det istället för öl eller annan alkohol.
Men det finns också en distinktion baserad på vilken typ av vin du föredrar. Rött glas är rikt på polyfenoler Vissa studier har funnit att även en liten mängd Förbättrar tarmhälsa e Att bidra till Minska risken för diabetes.
vitt vin mot, Påverkar bentätheten. De som föredrar denna typ av alkohol visar ett mer motståndskraftigt skelett än de som konsumerar rött.
Det är inte sant att han blir gödande bara på grund av alkoholen
Vetenskapen har också avslöjat myten att alkoholmissbrukare tenderar att vara överviktiga. Att konsumera dessa drycker är en av anledningarna som leder till viktökning. Utvecklingen av visceralt fett är främst förknippat med felaktig kost och otillräcklig fysisk ansträngning.
Det slutliga målet som forskarna sätter upp för sig själva är Att undersöka sambandet mellan överdriven alkoholkonsumtion och uppkomsten av degenerativa sjukdomar och kognitivt åldrande bland äldre.
På en sak är vetenskapens värld kompakt och överens om. Vilken läkare som helst rekommenderar att man inte dricker för mycket alkohol Vilket förstås negativt påverkar organismen och våra psykofysiska förmågor. Så låt oss säga ja till ett glas vin vid varje måltid, men var noga med att inte överdriva det!
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”