Ägg, Världshälsoorganisationen släpper bomben: Det här är vad som händer med din kropp om du äter två ägg om dagen | Effekterna är otroliga

Ägg saknas aldrig i vår kost. Men vad händer om vi äter 2 om dagen? WHO:s svar.

Vi hör ofta mammor, pappor och mormödrar berätta detta, även om det är viktigt för oss Diet Det är vår HälsningarFår inte Ät aldrig för många ägg. Detta rykte tycks dock ha hittat en viss grund Motstridiga teorier om detta ämne.

Det fungerar definitivt Jag kom ihåg att jag sa Följaktligen För mycket är för mycketså det vore önskvärt Överdriv aldrig Med Överdriven konsumtion till Ingen mat I vår kost.

trodde det länge Överdriven och ohämmad konsumtion av ägg Du kommer att bete dig Problemserie Ur synvinkel Kolesterol. Förnekelser i denna riktning har nu kommit från Världshälsoorganisationen, vilket är nyheter som kommer att glädja älskare ett ägg.

Faktum är att i vissa delar av världen påminner vi dig för din information, Ägg är praktiskt taget vardagsmatsom också ofta erbjuds På frukost. Ett symboliskt exempel kan vara den berömda och mycket populära engelsk frukostvar är Friterade ägg.

Hur många ägg ska vi konsumera per dag enligt Världshälsoorganisationen?

Sätten att konsumera det är nästan obegränsade. Ett exempel på denna betydelse nämndes i bokens första kapitel Collodi saga, Pinocchiodet ögonblick du hittar dockan ett ägghungerkänslor tar tag i honom och han börjar mentalt lista alla vägar han kan följa tillaga det.

Vi kan, bara för att lista andra, koka ett äggExakt träff på mål, Folkmassan, trädgårdkokt eller från för honom Jaha Han äter Med en sked, typ zabaglione Eller rent av helt enkelt Vispa med socker. Som rapporterats nuOMSdet ideala numret för Daglig konsumtion Men det kommer att bli så Två ägg.

Två ägg om dagen har fördelar

ägg Den är rik på vitaminer a, H H Dr Och även från Grupp BSamt göra en betydande insats protein Hoda Metaller. Så Du konsumerar det Åtminstone ett par om dagen Det ger oss många fördelar Som få Bättre utvecklat minneOch även begränsa Kolesterolrisk. men Deras fördelar Det slutar inte här.

Faktum är att daglig konsumtion kan ge oss Klarare synsamt förbättra Hud och hår Tack vare biotin och aminosyror Finns i albumin. I slutändan minskar det risken Hjärt-kärlsjukdomar. Och då, fotboll Presenten hjälper mycket Stärk våra ben . Och sist men inte minst, de är bra för att säkerställa stor energitillförsel till vår kropp.