Vissa fruktjuicer är farliga för hälsan

Fruktjuicer är allt populärare bland italienare, och de flesta brukar köpa dem eftersom de anser dem vara hälsosamma. Men sanningen är en helt annan: bland tillsatta sockerarter, färgämnen och andra skadliga ämnen är det få som är godkända av dietister.

Enligt en undersökning publicerad av den månatliga tidskriften ”Il Salvagente” dricks det i Italien 765 miljoner liter fruktjuicer årligen. Fruktjuicer blir mer och mer populära. Barn dricker det främst på sommaren, men åldersgruppen konsumenter är faktiskt väldigt olika.

De flesta människor tenderar att jämföra fruktjuicer eftersom de anser dem vara hälsosamma, såväl som bra, eftersom de är fruktbaserade. Men är det verkligen så? I sin artikel analyserade tidningen Il Salvagente tio päronjuicer från de populäraste märkena i laboratoriet.

Varför valdes päron? Anledningen är enkel: det är en av kundernas favoritsmaker. av resultaten, Juicerna visade sig innehålla socker och bekämpningsmedel (d.v.s. antiparasitiska).. Även om förekomsten av vissa ämnen förekommer i icke-störande mängder kommer sannolikt att vara skadlig för hälsan på lång sikt.

Vilka är de bästa fruktjuicerna?

Som förklarat av nutritionisten Irene Torniello, tillNärvaron av sockerarter och tillsatser som sötningsmedel och färgämnen gör fruktjuicer skadliga om de konsumeras för mycket.

Utbudet av fruktjuicer är mycket varierande, och genom att följa några tips kan du välja den bästa kvaliteten bara genom att titta på etiketterna. Faktum är att märket, eller priset, inte är de enda faktorerna som spelar roll: rådet är att alltid vara uppmärksam på vad som står på etiketterna.

för det första, Se till att dina smoothies innehåller 100 % frukt.. Dessutom är de hälsosammaste fruktjuicerna de som Innehåller inget tillsatt socker. Bara frukten är riktigt söt och tillsats av socker är inte nödvändigt utan är tvärtom skadligt.

Vi fortsätter med listan över vad fruktjuice inte bör innehålla för att vara riktigt hälsosam, vi har: Färgämnen, sötningsmedel och aquatill mig. Varumärkena som rekommenderas av nutritionister är Santal Fruit 100% No Added Sugar, Almaverde Bio No Added Sugar och Yoga No Added Sugar.

Hur som helst, uppmaningen av experter från Gör fruktjuice hemma. Detta är den bästa lösningen för att säkerställa att produkten inte innehåller tillsatta sockerarter och ingredienser. Allt du behöver är frukt.