Här är maten att äta för att förebygga och behandla cancer

cirka 40 % av Tumörer Det kan förebyggas genom att anta en hälsosam livsstil och äta ett hälsosamt, balanserat sätt: experter som har studerat näringens roll för att förebygga och behandla cancer i decennier har inga tvivel. Studier på detta ämne är inte bristfälliga och sträcker sig från epidemiologisk forskning (det vill säga baserad på observation av sjukdomar som uppträder eller kvarstår i en population) till de senaste och mest komplexa molekylära analyserna, som syftar till att fastställa påverkan av enskilda element som finns i kost både om förebyggande, uppkomst och progression av cancer. Uppenbarligen kompenseras ingen mat, så ingenting kan garantera immunitet mot cancer, men tack vare några av de material och egenskaper som de är gjorda av kan dessa livsmedel garantera att motverka eventuell spridning av tumörer och hjälpa till med läkning.

Onkologi, ny teknik halverar behandlingstiderna: ”99 % effektiv”

Tumörer, här är den söta maten

Bland dessa har ”listan” över livsmedel som ska tas av experterna från Italian Society of Andrology (SIA) kommit: att förebygga och motverka cancer Det är nödvändigt att inkludera antioxidanter i den dagliga kosten. Det har bevisats att ingen ”supermat” ensam kan förebygga eller bota cancerDet finns utan tvekan livsmedel som är rika på fibrer, vitaminer, mineraler och andra fytokemikalier, som framför allt finns i frukt och grönsaker, som som helhet och deras olika egenskaper anses vara ”hälsovänliga”. Å andra sidan bör andra livsmedel (alkohol) undvikas eller ätas i begränsade mängder (rött kött, korv) eftersom de innehåller ämnen som anses vara cancerframkallande om de konsumeras i stora mängder. Men ingen mat ensam kan anses tillräcklig för att förebygga eller orsaka cancer.

Skärmtid: Missbruk av mobiltelefon av barn är en nödsituation

Livsmedel för prostatacancer

Forskning visar särskilt 5 livsmedel som har en gynnsam effekt för att försvara människokroppen, särskilt från en typ av cancer: det av prostata hos män. Enligt LILT-data, 36 tusen nya fall Prostatacancer Med dessa siffror kan man säga att detta är den vanligaste cancerformen bland italienska män, och bland de främsta riskfaktorerna för denna cancer är ålder, alkoholkonsumtion och mat som innehåller mättat fett. Med tidig diagnos är botningsgraden 90%, men den verkliga svårigheten i denna patologi är förmågan att diagnostisera: denna tumör visar inte specifika symtom och män är mer ovilliga att genomgå periodisk undersökning.

Men forskning visar nu att det finns vissa livsmedel som innehåller ämnen som effektivt kan förhindra uppkomsten av prostatacancer.

Prostatacancer upptäckt, 5 livsmedel som skyddar och förhindrar utvecklingen av sjukdomen: studien

skydda livsmedel

Och om forskare säger att de är övertygade om att vi om 5-10 år kommer att ha ett vaccin mot tumörer, nu lista avrustning livsmedelMot prostatacancer: Här är de. Grönt te (Rik på epigallokatekin, en hög antioxidant som minskar risken för prostatacancer med 60 % och med 80 % om det tas två år i rad), tomater (En naturlig källa till lykopen, molekyler med antiinflammatorisk och antioxidant kraft som absorberas bättre av tarmen när maten tillagas och vars närvaro i blodet minskar risken för sjukdomar från 12% till 26%), druvor (innehåller höga halter av resveratrol, en molekyl som har en antioxidanteffekt och kan hämma utvecklingen av tumörsjukdomar genom blockerande medel), Jordnötter (nyligen upptäckt som källor, tillsammans med blåbär, till pterostilbene, en kraftfull antioxidant med enorma skyddande egenskaper) och slutligen granatäpple (Den innehåller ellaginsyra, som har visat sig minska toxiciteten av kemoterapi hos patienter med prostatacancer.)

Livsmedel att inkludera i den dagliga kosten, det är LILT som understryker hur förebyggande arbete börjar på bordet.

blixtbränna? Akta dig för nässpray och krämer: då blir solbrännan farlig

fördelar med vitlök

Utöver de fem ”skyddande livsmedel” finns det andra livsmedel som är allmänt kända för sina läkande egenskaper. Bland alla är till exempel vitlök känt som ett naturligt antibiotikum. Vitlök är användbart för att stärka immunförsvaretBlodtrycksregulator, Tarmflora Balancer, Shield Against Heavy Metals, Källa till mineraler, vitaminer och aktiva ingredienser.

Som en studie från National Cancer Institute i Bethesda, Maryland hävdar, är Allium sativum, en örtartad växt som tillhör familjen amarillaida, faktiskt rik på alliin, en aktiv ingrediens som, liksom purjolök, lök och purjolök, förvandlas till allicin A. Efter nedbrytningen av dess molekyler genererar den många användbara ämnen för vår kropp. Bland dessa är några ovanliga anti-cancerframkallande ämnen som kan hämma verkan av cancerframkallande ämnen som kan bildas inuti mat. På grund av alla fördelaktiga effekter av vitlök är denna mat särskilt skyddande mot tumörer i mag-tarmkanalen. LILT rekommenderar att äta en rå kryddnejlika dagligen, men fördömandet är inte avsett att missbruka: för mycket vitlök kan orsaka irritation och skador på tarmväggarna.

Munhåletumörer, förebyggande dag på Piazza Vittorio

Dieter som ska följas

Så här är de rätta riktlinjerna diet Att bekämpa cancer: idealet är Lågkaloridiet och den blodsockerdiet För med dessa system sänks blodsockernivåerna och därmed aktiveras immunförsvaret i kampen mot tumören.

Den senaste studien inom detta område Genomförd av IRCCS Foundation, i samarbete med Firc Institute of Molecular Oncology i Milano. Genom en klinisk prövning på 101 cancerpatienter med tumörer inklusive bröst, tjocktarm och lunga fastställdes den diet som skulle följas.

Bröstcancer behandlad utan kemoterapi. Pilotstudie i Monza: ”Stor patienttillfredsställelse”

«Strikt kalorirestriktion tolereras väl och förknippas med positiva resultat i termer av biologisk respons, om den implementeras av cancerpatienter, även svaga, under överinseende av medicinsk personal» LILT förklarar. Ett experiment som också lade grunden för utvecklingen av en 5-dagars hypoglykemisk diet, som skulle följas var 3/4:e vecka: en regim vars tillämpning sänkte patienternas blodsockernivåer, stärkte deras immunförsvar och särskilt cytotoxiska T-lymfocyter och naturliga mördare celler, kapabla att identifiera och förstöra cancerceller.

Dessutom, bland de positiva resultaten av försöket, visades det att den kostmodell som användes kunde minska mängden immunsystemceller associerade med ökad systemisk inflammation som svar på cancer, vilket ibland hindrar lymfocyter från att utföra sina rätta funktioner.

En lågkaloridiet baserad på grönsaker, hela livsmedel, extra virgin olivolja och frukt (i begränsade mängder) stödjer aktiveringen av immunförsvaret.

Immunförsvaret: från bakterier till tumörer, så vi kan besegra sjukdomar

Koenzym Q10

Koenzym Q10Bra eller dåligt mot cancer? Om man lämnar bordet åt sidan för ett ögonblick, har en annan ovanlig antioxidant mot cellulärt åldrande alltid utropats som koenzym Q10. Istället har en nyligen genomförd studie av University of Paduas institution för biologi och Veneto Institute of Molecular Medicine lyft fram kritiska aspekter. Bevisen som har framkommit från forskningen omkullkastar faktiskt den positiva rollen hos den välkända molekylen Q10, och listar den bland de faktorer som är involverade i processen för proliferation och överlevnad av hudmelanom.. Cancerceller producerar naturligt ett visst antal syrehaltiga molekyler som med tiden leder till oxidation och därmed till celldöd. För att övervinna denna nackdel utnyttjar melanomceller, som utgör 5 % av alla cancerformer och är tredje i ordningen av cancerdödsfall, specifika antioxidantmekanismer hos koenzym Q10 för att minska nivåerna av oxidativ stress. Koenzymet – förklarar LILT – används av cancer som ett livsmedel som kan hålla oxidativ stress under en viss tröskel, och på så sätt säkerställa att sjuka celler överlever så länge som möjligt.

Sköldkörtelsymtom, spionprogram och personliga behandlingar: När sköldkörteln är i flux

Professionell rådgivning

Som experter ofta säger, för att följa en hälsosam kost måste du vara uppmärksam inte bara på vad du undviker, utan också på vad du äter. Även om det, som tidigare nämnts, inte finns några livsmedel att överväga antitumörmat, har forskare identifierat vissa livsmedel rika på ämnen som fortfarande hjälper till att förebygga och som borde hitta en distinkt plats på tallriken. Nedan är några av dem hämtade från listan från American Institute for Cancer Research (AICR).

MilliFibrerna och polyfenolerna i denna frukt kan samarbeta med mikroberna i tarmen (bakterier), vilket ökar kroppens försvar mot cancer.

blåbärDen är framför allt känd för sin antioxidantkraft och innehåller många skyddande molekyler som fibrer, C-vitamin, flavonoler, tanniner, antocyaniner och många fler.

hård (broccoli, kål, etc.): Även rik på fibrer, C-vitamin, folat och antioxidanter inklusive karotenoider (särskilt betakaroten, lutein och zeaxantin i broccoli).

tomaterDen är mycket rik på lykopen (en typ av karotenoid), samt vitamin C, vitamin A och betakaroten.

baljväxter: Särskilt viktig för dess fiber- och polyfenolhalt. Soja: Soja är en av få vegetabiliska livsmedel som innehåller alla aminosyror som kroppen behöver för att bygga proteiner. Te: speciellt grönt te, som är rikt på molekyler som kallas antioxidanter. Vindruvor, apelsiner, vitlök, linfrön, jordgubbar, spenat, nötter och många andra livsmedel tillsätts också.

AIRC ger oss också en rad rekommendationer för en hälsosam, balanserad kost som hjälper till att förebygga cancer.

Sommaren kommer, 5 steg för att skydda dig från solen (och bli brun ändå)

Håll en normal vikt. Överskott av pounds har kopplats till utvecklingen av 13 typer av cancer, listan inkluderar två av de vanligaste (bröst och kolorektal), några av de tuffaste (bukspottkörteln, matstrupen och gallblåsan), såväl som gynekologiska (livmoder och äggstockar) cancer, lever, njure, mage och myelom Meningiom och sköldkörtelcancer.

Konsumera fullkorn, grönsaker, frukt och baljväxter. Du bör äta 5 portioner frukt och grönsaker per dag och det är bättre att diversifiera maten som konsumeras så mycket som möjligt.

Minska konsumtionen av så kallad ”snabbmat”. De är ofta höga i fett, socker och salt.

Minska ditt intag av rött och bearbetat kött. Uppmärksamhetsexperter säger inte att helt eliminera kött som fortfarande är en hälsosam källa till näringsämnen, särskilt protein, järn, zink och vitamin B12.

Minska din konsumtion av sockerhaltiga drycker. För många ”tomma” kalorier som gör att du lättare går upp i vikt och därmed din risk för cancer.

Minska din alkoholkonsumtion. För att minska risken att bli sjuk vore det bättre att inte ta det alls.

Basera inte din kost på kosttillskott. För de flesta är en hälsosam och varierad kost effektivare än kosttillskott för att förebygga cancer.