Hur kan tarmbakterier påverka det?

Ångest och tarmbakterier: finns det ett verkligt förhållande? Låt oss ta reda på alla detaljer om denna oväntade länk tillsammans.

Vi är alla medvetna om att vår kropp perfekt bil, en kreativitet där allt fungerar enligt exakt logik. Varje liten molekyl i vår kropp är kopplad till andra och bidrar till Korrekt prestanda för varje enhet separat. Men ibland skiljer vi mental hälsa och fysisk hälsa, och tror naivt att det inte finns något verkligt förhållande mellan de två. Faktiskt. Detta är inte fallet.

Generellt sett tenderar vi att följa det motsatta tänkandet: Är du känslomässigt sjuk blir du också fysiskt sjuk. Å andra sidan, om sjukdomskänslan är rent fysisk, är det möjligt att detta förvandlar fysiskt till mental instabilitet? Ja. Kroppens hälsa påverkar i hög grad vår balans. Tänk till exempel att brist på D-vitamin kan orsaka depression och dåligt humör, vilket är otroligt, eller hur? Låt oss tillsammans ta reda på hur våra kroppar kommer att reagera på det Obalans mellan tarmbakterier.

Ångest och tarmbakterier: låt oss upptäcka det överraskande sambandet tillsammans

En obalans av tarmbakterier – allmänt känd som Dysbakterios Det är generellt förknippat med mycket vanliga åkommor som gasbildning, diarré, illamående, uppblåsthet och problem med viktkontroll. Det finns dock en annan bieffekt som kommer från Sambandet mellan tarmen och vår hjärna.

Tarmen kommunicerar faktiskt med hjärnan genom vagusnervenDenna koppling sker tack vare de molekyler som produceras av tarmbakterierna som kommer in i blodomloppet. dessa molekyler tillräckligt kraftfull för att förändra vårt beteende, det är därför – tills nu – Dysbos är förknippat med många psykiska störningar Såsom ångest, depression, stress – och i svåra fall – även autism.

Vad kan vi göra för att undvika obalans av tarmbakterier? Du måste helt enkelt göra Följ en balanserad kost och en hälsosam livsstilVilket inkluderar fysisk aktivitet och ökad konsumtion av frukt och grönsaker. Varje liten del av vår kropp är sammankopplad som i en perfekt maskin, varför det är nödvändigt att ta hand om den helt.