Stress kan döda dig Symtom att se upp för: Kroppen skickar signaler när det går fel

Det är inte bara en risk: stress kan verkligen döda oss. Innan det är för sent, låt oss vara uppmärksamma på dessa symtom.

Många sjukdomar har ett psykosomatiskt ursprung. Det gör att vårt psykiska obehag också kan påverka hälsan hos våra kroppar. Låt oss se vilka symtom du bör vara uppmärksam på.

Många av oss, ofta, för att överdriva något eller ironiskt nog, uttalar den klassiska frasen ”All denna stress kommer att döda mig.” Det finns faktiskt lite att skämta om Stress kan allvarligt skada vår hälsa och göra saker värre. I synnerhet fördubblar stress chanserna att dö av en hjärtinfarkt hos personer som redan lider av hjärtsjukdomar. Det säger forskare från Emory University i Atlanta, USA.

Men vår kropp, som är programmerad för att överleva, skickar alltid signaler för att varna oss Att något inte fungerar som det ska. Vi är de som ofta låtsas att ingenting har hänt och fortsätter tills det är för sent. I synnerhet måste vi vara uppmärksamma på några symtom som tyder på att stressnivåerna redan har överskridit tröskeln.

Stress: ett symptom som inte bör underskattas

Stress kan döda. Vetenskapen säger det. Eller bättre: Mycket höga nivåer av stress kan fördubbla risken för hjärtinfarkt hos personer med hjärtsjukdom. Låt oss se vilka symtom som aldrig bör underskattas.

Forskare vid Emory University i Atlanta genomförde en studie som involverade 900 patienter. Alla hade tidigare lidit av hjärtproblem. Men bara en del av dem upplevde stress. Det visar sig att de senare är mer sårbara än andra för risken för ischemi och hjärtinfarkt. Risken var större för dem som också hade diabetes.

Men hur kan vi förstå om vår mentala stressnivå har nått farliga nivåer? Kroppen skickar alltid signaler till oss. Det är upp till oss att lyssna på dem. Symtom som aldrig bör underskattas är följande:

• Uppvigling: Känner mig ständigt utmattad av händelser och aldrig kunna slappna av.
• Brist på energi Det åtföljs ofta av besvär som illamående och diarré.
• Frekvent huvudvärk e sömnlöshet.
• Frekvent bröstsmärta och snabba hjärtslag.
• Tandgnisslande.
• Omotiverad nervositet.
• Minskad sexuell lust.

Om du har fler symtom än de som anges ovan är det dags att ta en paus för att markera vad som är fel. Om du känner dig stressad då och då är det inget allvarligt, men om det är en konstant känsla måste du agera. Stress är ofta förknippat med frustration och missnöje På jobbet och/eller i privatlivet. Innan det är för sent är det lämpligt att vända kursen även med hjälp av en professionell.