Detta gör du varje kväll innan du lägger dig och det är väldigt farligt för din hälsa!

Detta är den dåliga vanan som vi alla har och som vi borde ge upp: det är mycket farligt för vår hälsa.

Det är viktigt att ha din mobiltelefon i sovrummet medan du sover En vana vi alla borde överge Eftersom det kan orsaka allvarliga problem för vår hälsa. Låt oss se varför.

Håll din mobiltelefon i ditt rum

Att ha din mobiltelefon i ditt rum är en av de vanligaste vanorna, och förmodligen orsaken bakom det Livet utan en smartphone är nu otänkbartDet är också orimligt att ha den påslagen under nattetid, antingen för att du vill att den alltid ska vara tillgänglig, eller helt enkelt för att den används istället för en klassisk väckarklocka. Orsakerna är många och olika, men resultatet är detsamma: Nästan alla av oss har våra mobiltelefoner på nattduksbordet medan vi sover.

Smarttelefonen har nu kommit in i vårt dagliga liv med ett rakt ben, och De flesta av oss har det alltid till hands, om inte alltid i din hand eller på dig. En mobiltelefon är verkligen en användbar och bekväm enhet, och numera låter den dig göra många saker som ofta inte är relaterade till samtal och meddelanden, så Mer än bara en telefon, den har blivit en riktig allierad, ett slags personlig assistent.

Känslan av kyla som överväldigar oss när vi tror att vi har tappat bort vår smartphone, eller när vi inte kan hitta den för att vi glömt den någonstans, eller när den faller och går sönder, är en symbol för… Hur viktigt detta verktyg har blivit för vårt dagliga liv, även på natten.

faktiskt Det har nu blivit normalt att din mobiltelefon laddas under nattenstöds På nattduksbordet bredvid ossPrecis bredvid vårt huvud på kudden. Ta för dig, Denna vana kan vara farlig för vår hälsa, på grund av strålning. Låt oss dock gå mer specifikt.

En farlig vana

Världshälsoorganisationen noterar detta Alla elektroniska enheter bör hållas så långt borta från sovrummet som möjligtFör det kan vara skadligt för din hälsa På grund av strålningen de avgerMobiltelefonen är inget undantag. Faktum är att att ha din mobiltelefon på nattduksbordet medan du sover kan ändra vår biologiska klocka!

Därför blir det en rekommendation Stäng av din mobiltelefon på nattenI det här fallet blir det inga problem att hålla den på nattduksbordet. Om du verkligen inte kan låta bli att hålla på, Det måste tas bort från våra kroppar. Du kan till exempel ställa den i vardagsrummet, i så fall, om du använder den som väckarklocka, är det också bekvämt att du måste gå upp för att stänga av den och undvika att somna om!

Slutligen är ”mitten” lösningen representerad. Håll den fortfarande i närheten och igång, men utan data. Detta kan avsevärt minska skadorna, och den övre delen, enligt forskare, kommer att vara skadad Håll dem minst 1 meter bort (Så även på en byrå eller på en stol kan vara bra).