Injektioner är en utmärkt allierad i kampen mot sömnlöshet. Denna injektion hjälper dig att sova bättre och längre. Ta reda på hur.
Används i östländer i åratal, och infusion De vinner mer och mer berömmelse i vårt land också. Det är inte bara ett vanligt te, det är en blandning av örter och ingredienser av olika slag. Artiklar som denna, tack vare sina egna naturliga egenskaperDe är goda allierade till vår kropp i de många funktioner den måste utföra. De underlättar viktminskning och stimulerar diures och tarmperistaltik, Hjälper till att känna sig lätt eller full av energi.
Det finns många frukter, växter och kryddor som är lämpliga för att göra infusioner. I den här artikeln kommer vi att förklara hur man gör en kraftfull infusion med några av dessa ingredienser för att stimulera den Djup och kontinuerlig sömn.
Infusion för sömn: ett enkelt och effektivt recept
jag Citron och den kanel är de centrala komponenterna i denna infusion. Båda har länge varit kända för sina egenskaper och välgörande effekt på hälsan. Citron är rik på C-vitamin och antioxidanter och är ett kraftfullt antibakteriellt medel. Det används ofta i matsmältningsteer och spelar en roll för att stimulera immunförsvaret. Å andra sidan är kanel känd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Det är också en antioxidant. Framför allt hjälper det till att reglera blodsockret, det vill säga mängden socker i blodet. Det används ofta som ett naturligt sötningsmedel.
För att göra denna infusion, koka vatten och tillsätt några skivor citron och en kanelstång. Om reflux eller dålig matsmältning i allmänhet håller dig vaken, kan du också överväga att infundera det ingefära Färsk. Ingefära är känt för att lindra matsmältningssmärtor och är en bra allierad för baksmälla.
Efter kokning på låg värme 3-5 minuter, ta bort infusionen från elden. Tillsätt honung för sötning om så önskas. Förutom att göra örtteer roligare, är det Mile Den har fantastiska antibakteriella egenskaper och hjälper till att lindra ont i halsen. Så det kan vara särskilt effektivt om det är halsont som håller dig vaken. täcka f Låt infundera i ytterligare fem minuter. När tiden är ute, filtrera infusionen och njut av den varm.
Vid ihållande sömnlöshet är det lämpligt att lägga till några infusionsblad till infusionen kamomill torkas. Denna ingrediens är känd för sina lugnande och lugnande egenskaper. Det främjar inte bara avslappning och inducerar sömn, utan hjälper också till att förbättra dess kvalitet, vilket säkerställer långvarigt välbefinnande.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
