studie som han genomfördeUniversity of New South Wales Läkaren från Sydney avslöjade att att vara engagerad i samhället och ha någon man kan lita på är avgörande faktorer för att minska risken för demens. Enligt resultaten av en metaanalys av 13 longitudinella studier från olika länder i världen kan en undersökning av data från mer än 39 000 personer över 65 år och träffa vänner eller familjemedlemmar minst en gång i månaden minska risken för demens med upp till hälften.
Den överraskande upptäckten att sociala kopplingar och mindre ensamhet minskar risken för demens
Men typen av relation spelar en viktig roll. Studieförfattarna konstaterar att att ha någon man kan anförtro sig till är en starkare faktor för att minska risken för demens än allmänt socialt stöd. Mötesfrekvensen är inte den enda viktiga faktorn, det är kvaliteten på relationen. Att ha någon som du kan vara ärlig öppen med och dela dina tankar och känslor med är avgörande för att upprätthålla en sund hjärna.
Suraj Samtani, en klinisk psykolog och forskare vid Center for Healthy Brain Aging vid University of New South Wales, förklarade att betydelsen av mänskliga relationer i hjärnans hälsa redan är känd, men denna studie gav mer detaljer om klassificeringen. Vikten av ömsesidigt förtroende. Vidare visade resultaten att att vara gift eller i ett förhållande inte verkade påverka risken för demens nämnvärt.
Vikten av mänskliga relationer för mental och fysisk hälsa har länge insetts, men i en tid där vi är allt mer sammankopplade genom teknik, verkar det finnas en större känsla av ensamhet och social isolering. Denna studie ger viktiga insikter i mänskliga relationer och belyser vikten av att upprätthålla starka och meningsfulla kontakter med andra, inte bara för mentalt välbefinnande utan även för fysisk hälsa.
Slutsats
Dessutom kan denna studie vara användbar för att öka allmänhetens medvetenhet om betydelsen av mänskliga relationer för äldre vuxnas mentala och fysiska hälsa. Många äldre människor befinner sig ofta isolerade och utan socialt stöd, så det är viktigt att öka medvetenheten om vikten av att ha meningsfulla relationer och att aktivt delta i samhället. I slutändan belyser denna studie behovet av större uppmärksamhet på betydelsen av mänskliga relationer för mental och fysisk hälsa, särskilt i en tid då teknologin verkar begränsa vår mänskliga koppling.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
