Arbeta smart, om du arbetar hemifrån i din pyjamas, tar du en enorm risk för din hälsa

Betydande psykiska hälsorisker för dem som arbetar i pyjamas samtidigt som de arbetar smart. Låt oss se vad som kan hända bättre.

Även om pandemin är över har många fortsatt att arbeta hemifrån i smart arbete. Det har forskning visat Agilt arbete kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Det finns de som älskar det och de som hatar det. Under Covid har det blivit ett behov för många. de Smart arbete Arbetarvärlden går isär: det finns de som gillar att arbeta hemifrån och de som tvärtom behöver vara på kontoret bland sina kollegor. Detta sätt att arbeta är bekant för många länder. för Italien Det var en nyhet som inte togs emot med öppna armar. Ofta tar faktiskt de som arbetar i smarta affärer aldrig en paus och hoppar till och med över sin lunchrast. Bekvämligheten med att kunna göra allt hemifrån kan leda till att man jobbar långt efter timmar.

Det finns en annan mindre studerad aspekt av smart arbete: egenvård. Om att gå till kontoret i viss mån tvingar att bära åtminstone högtidskläder och smink, Att arbeta hemifrån kan uppmuntra till lättja Många riskerar att spendera hela dagen i pyjamasen.

Arbeta smart: Här är riskerna med att arbeta i din pyjamas

Smarta affärer har otaliga fördelar både för arbetare – som inte behöver spendera timmar i bilen eller på kollektivtrafiken för att komma till kontoret – och för miljön: färre bilar på vägarna innebär mindre föroreningar.

Det visade sig dock Smart arbete kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Den fysiska hälsan kommer inte att påverkas lika mycket som den psykiska hälsan hos dem som arbetar hemifrån. Speciellt om de jobbar i pyjamasen. Australisk forskning som genomfördes 2020, under den första lockdownen, presenteras 163 forskare från University of Sydney För några tester för att förstå nivåer av produktivitet och mental hälsa samtidigt som du arbetar smart.

Studien visade att 59 % av dem som brukade arbeta hela dagen i sin pyjamas, De klagade mer över psykiska och psykiska sjukdomar Jämfört med de som å andra sidan också klär sig hemma som om de hade gått till jobbet ute. Det är inte säkert att orsaken till nedgången i psykisk hälsa enbart kan hänföras till pyjamas, och det är inte uteslutet att även andra faktorer kan ha spelat in. Det har dock observerats att även på sjukhus bär patienter som klär sig själva Högre humör än de som sitter i pyjamas hela dagen.

Också där för att titta på det Att arbeta hemifrån innebär också att flytta mindre Och tenderar att äta mer. Genom att jobba smart har vi faktiskt ett kylskåp bara ett stenkast bort. Så, förutom de psykiska hälsoproblemen vi lyfte fram ovan, kan distansarbete indirekt Det främjar också viktökning och fetma Vilket kan leda till sjukdomar som kolesterol, högt blodtryck och diabetes.