Mikael Sikiris är chef för hematologi och professor i medicin vid University of Miami Sylvester Comprehensive Cancer Center. Han har skrivit ett flertal böcker och hans studier fokuserar främst på patienter med myelodysplastiska syndrom och äldre personer med akut myeloisk leukemi. Sikiris löper också hög risk för cancer på grund av sin ”imponerande” familjehistoria, vilket han själv ville bekräfta i en artikel som publicerades för några dagar sedan i Washington Post. ”Min mamma har Lungcancer Både hans bror och mamma fick diagnosen sjukdomen Leukemi. På min fars sida av familjen var det min farfar Prostatacancer Och du hittade en Äggstockscancer».
Med en liknande familjehistoria är det lätt att förstå varför Sikiris valde att specialisera sig på onkologi när han blev läkare. ”Medan jag studerade på läkarutbildningen bestämde jag mig också för att, Jag bör undvika så mycket som möjligt beteenden som kan öka min risk för cancerMed tanke på antalet personer i min familj som har fått diagnosen sjukdomen.”
Sekiris nämner det också för att stödja hans skyddande syfte En ny studie förAmerican Cancer Society Den publicerades i juli, vilket indikerar att 2019, 40 % av nya cancerdiagnoser hos vuxna 30 år eller äldre i USA berodde på modifierbar risk.
Onkologen preciserar dock att ”det är viktigt att förstå detta Inte alla cancerformer är förknippade med modifierbara riskfaktorer. ”I många fall kan risken för cancer inte minskas genom att ändra vårt beteende: diagnos är en ganska slumpmässig händelse.”
Trots detta inser och uppskattar Sikiris vikten av att göra en daglig ansträngning för att förhindra utvecklingen av cancer: Här är fem goda metoder som han själv har gjort för att minska risken att utveckla sjukdomen.
1. Ta solskydd på allvar
Solskyddsmedel på sandstrand som bakgrund, ovanifrån, kopieringsutrymme. Konceptet med sommarlov och hudvård, skönhetsprodukter som skyddar mot UV-strålar.Dekorerad
”På läkarutbildningen gick jag på en föreläsning där professorn visade oss två bilder: en på en äldre man med porslinslen hud, på grund av att han undvikit solen hela sitt liv, och den andra på en yngre kvinna. Som tillbringade mycket tid i solen: hennes ansikte var ett landskap av rynkor. Hon såg mycket äldre ut än mannen. Detta följdes av en konferens om hudcancer och nästa morgon klEller så började jag applicera kemisk solkräm i ansiktet och resten av kroppen dagligen när jag förväntar mig solexponering”, skriver Sikiris och förklarar att detta är en vana han har utövat i årtionden tillsammans med andra goda metoder som t.ex. Bär en hatt, Solglasögon Och en Långärmad T-shirt När du tillbringar mycket tid utomhus, förutom att tillämpa en Solskyddsmedel med SPF 15 eller högre.
”I en studie från 2019,” förklarar onkologen, ”befanns UV-strålning vara den näst vanligaste orsaken till nya cancerdiagnoser hos män (cirka 6 % av cancerfallen) och den femte hos kvinnor (cirka 4 % av cancerfallen). Inte överraskande hänförs majoriteten av diagnoserna hudcancer och icke-melanom (basal och skivepitelcancer) till UV-strålning.
2. Håll alkoholkonsumtionen till ett minimum
En kvinna vägrar att lägga mer alkohol i en flaska vin på en barBrian A Jackson
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
